buenaterapia | Repensar el poder

¿Qué es el poder?

Presentado por: Nicole Sardini, M.Ed, LPCC, IMHP

Soy un terapeuta que ha trabajado en el campo de la salud mental durante más de dos décadas. He experimentado y vivido grandes traumas personales. He notado patrones y temas en clientes, seres queridos y en mí mismo. A lo largo de los años, estas experiencias me han hecho repensar lo que significa tener poder real. Todo el mundo es un maestro, todo el mundo es un estudiante, y todos somos iguales.

No me malinterpreten, ciertamente hay ilusiones de poder basadas en el ego que permiten que algunas personas tengan estatus o una sensación de control. Y mientras algunas personas usan este poder percibido al servicio del bien mayor, otras abusan de él de maneras horribles.

¿Cómo ves el poder?

Algunos de nosotros podemos tener emociones encontradas sobre cómo vemos el poder. Por un lado, aunque nuestra cultura nos alienta a darle sentido, nuestras primeras experiencias con personas que tenían poder en nuestras vidas pueden no haber sido siempre positivas y, en algunos casos, podrían haber sido aterradoras.

Además del condicionamiento familiar, también podemos tener condicionamientos ambientales o sociales sobre el poder. Considere cómo los desafíos al poder pueden diferir según el género, por ejemplo.

Pero el poder en sí mismo es neutral. Cuando se trata de lo que más importa en la vida, lo que brinda verdadera alegría y lo que marca una diferencia significativa en nuestros mundos personales y compartidos, el único poder real que tiene cualquier persona es la claridad, la perspicacia y la curación. su mundo interior.

A través de esto, crean una sensación de paz con lo que hay dentro de ellos mismos y pueden dejar que el amor que encuentran esté en su centro, se desborde y ayude a dar forma al mundo exterior. Ese es el tipo de poder que nos permite conocernos y conectarnos con nosotros mismos tan profundamente que luego podemos encontrar una manera de usar nuestro maquillaje y dones únicos para honrarnos a nosotros mismos y al colectivo.

Además de potenciar nuestra sensación personal de bienestar, es un poder que nos permite dejar este planeta un poco más amable, más evolucionado, más amoroso, más tranquilo o más hermoso que nuestro tiempo.

El único daño percibido que se puede hacer al arriesgarse a cambiar nuestra definición interna de lo que merecemos poder y trabajar en nuestras vidas es nuestro orgullo. Por ejemplo, podemos sentir vergüenza debido a los patrones que vemos en nosotros mismos o las cosas por las que nos sentimos sensibles o heridos, o los viejos recuerdos de eventos dolorosos son difíciles de aceptar cuando realmente profundizamos. a nuestro funcionamiento interno, pero realmente no podemos cambiar las cosas que no queremos aceptar o reconocer.

Patrones y comprensión.

A medida que hacemos nuestro trabajo de sanación, inevitablemente encontraremos que hay cosas a las que podemos dar sentido y otras que no.

Por un lado, entenderemos que nuestros padres estaban repitiendo los patrones que aprendieron de sus padres que no los rompieron. Tenemos miedo de las relaciones porque nunca sentimos que pudiéramos depender de alguien fuera de nosotros y sentirnos emocionalmente seguros con ellos. Tenemos tendencias codependientes en las que queremos trabajar. La verdad es que hemos superado algunos de nuestros viejos patrones y estamos listos para abrazar nuestro crecimiento.

Pero también habrá cosas que nunca podremos entender completamente. Cosas que no podemos entender, no importa cuánto intentemos entenderlas:

• ¿Por qué tuve que perder a mi madre tan joven?
• ¿Por qué la guerra todavía sucede en tantas partes del mundo?
• ¿Por qué algunas personas parecen tener que superar mucho más que otras?

Podemos entender algunas de estas cosas en la superficie, pero no las registramos completamente en nuestros corazones.

Los obstáculos y desafíos pueden ser herramientas para el crecimiento.

Desde una perspectiva espiritual, y literalmente, si consideras cómo funciona la luz física, solo algo que obstruye o contrasta la luz puede ver la luz.

Nuestras almas, que están aquí para experimentar su evolución, pueden usar nuestra habilidad para responder a estas situaciones difíciles que nos han moldeado dolorosamente. Como equipo de entrenamiento para desarrollar fuerza y ​​resiliencia emocional y espiritual.

Esto no significa que neguemos o minimicemos las ondas emocionales que acompañan a estas experiencias difíciles o que evitemos nuestro duelo cuando experimentamos o descubrimos nuevas heridas. Al contrario, significa que seguimos creciendo a través de ellos.

En el proyecto Biosphere 2, los científicos crearon un entorno natural completamente cerrado, pero como no había viento, los árboles no podían sostenerse. Estaban demasiado débiles para sobrevivir sin la tensión que les proporcionaba el viento. Sin ella no podrían conocer la fuerza.

Los desafíos no siempre tienen que derribarnos de una vez por todas. En casos extremos puede arrojar algunas ramas. Los residuos resultantes también pueden causar daños a quienes nos rodean, que deben ser reparados. En algunos casos, hemos experimentado pérdidas extremas, y algunas ramas de nuestro árbol pueden ser cortadas por completo, y aprendemos a vivir con la gran pérdida.

Pero al final sobrevivimos y estamos arraigados aún más fuerte. El único ataque real a nuestro mundo es la posesión deliberada de cualquiera que camine sobre él. Intentar dañar o acosar a otra persona debido a la incapacidad de estar con nosotros y examinar nuestra integridad o el deseo de obtener algún beneficio superficial humano.

Tratar de hacerlo no hace ninguna diferencia para nadie más que, digamos, el dolor autoinfligido, no reconocer el amor como un “estado del ser” en lugar de algo que solo se puede dar y quitar condicionalmente. Para ser claros, mantener límites saludables e incluso terminar relaciones en algunos casos puede ser algo amoroso.

Las personas no tienen la obligación de perdonar u olvidar nada que pueda llevarlas a un lugar doloroso. Pero apagar la luz de otra persona por falta de atención a nuestra propia evolución personal o incluso apagar nuestra propia luz después de que alguien más intente apagarla en nuestro nombre es una decepción colectiva. Abracemos nuestro VERDADERO poder y sepamos cuán llenos de amor estamos todos bajo el dolor, la angustia y el orgullo, a veces bajo el orgullo que nos hace olvidar que el verdadero poder ya está dentro y disponible para nosotros en cualquier momento.

Siente tus emociones.

Podemos recordar quiénes somos en nuestra esencia y honrar lo que sucede a nuestro alrededor. No importa si lo que está haciendo en este mundo parece importar o no parece importar, no importa cuántas experiencias traumáticas hayamos tenido. Primero ámate a ti mismo a través de ellos. Siente el dolor. Duele como se debe. Y luego volver a levantarse y amar más fuerte. Un amor tan duro (y tan suave) que se solidifica en ti como una condición insuperable que el dolor del mundo ya no puede ocultar.

Entonces, naturalmente, haces brillar tu luz tan intensamente que otros comienzan a recordar oa seguir la suya. Este es el único tipo de poder que es permanente. Es el único tipo de poder que hace una diferencia real en nuestra evolución personal y colectiva.

Si está experimentando desafíos en su vida, un terapeuta puede brindarle el apoyo que necesita. El Registro de GoodTherapy puede ser útil para encontrar al terapeuta adecuado. Tenemos miles de terapeutas listados con nosotros a quienes les encantaría acompañarlo en su viaje. ¡Encuentre la ayuda que necesita hoy!

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