Parece intuitivo que las relaciones románticas tienen que ver con la intimidad y la cercanía, pero lo que realmente necesitan para crecer y florecer es espacio. Las relaciones románticas felices necesitan espacio o uno o ambos pueden sentirse sofocados, controlados y dominados. La psicoterapeuta belga Esther Perel aborda este tema en Ted Talks y en su libro. Apareamiento en cautiverio.
Por un lado, los humanos necesitan seguridad, previsibilidad y seguridad. Pero por otro lado, necesitan aventura, novedad y misterio. En otras palabras, las personas necesitan espacio para ser ellas mismas y espacio para estar separadas. El espacio es respetuoso y el sexo puede ser atractivo y excitante. De hecho, tener suficiente espacio o privacidad es más importante para la felicidad de una pareja que una buena vida sexual, según la Dra. Terri Orbuch, psicóloga, profesora de investigación del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan y autora. Encontrar el amor de nuevo: 6 sencillos pasos para una relación nueva y feliz.
En un estudio a largo plazo que siguió a 373 parejas heterosexuales durante 25 años, el 29 % de los cónyuges dijeron que no tienen suficiente “privacidad o tiempo” en su relación. Las esposas eran más propensas que los esposos a decir esto (31% versus 26%). Y entre los que estaban infelices en sus matrimonios, el 11,5 % dijo que la razón era la falta de privacidad o de tiempo, y el 6 % dijo que no estaba contento con su vida sexual.
El espacio simplemente significa dejar que cada persona sea ella misma.
El espacio puede ayudar a una relación a resistir el paso del tiempo si ambos están dispuestos y son capaces de hacerlo. Sin embargo, no todas las relaciones están destinadas a durar “para siempre”. Está bien si caducan. El ciclo de muerte/renacimiento de la vida está siempre presente, incluso en las relaciones, y es apropiado aceptar la fugacidad de todo ello.
Hay algunas formas creativas de crear espacio en su relación romántica. Antes de entrar en eso, voy a explicar por qué puedes considerar el espacio en tu relación. Es importante recordar que crear y ser espacio no significa que te estés distanciando de tu pareja, ni significa que la ames menos. Pero esto significa que debes seguir tus propios intereses, que eres una persona separada que elige tener una relación todos los días y que te valoras a ti mismo como persona y a los dos juntos como pareja, al mismo tiempo.
Sigues siendo tu propia persona y es importante recordar eso cuando estás en una relación. Ocupar espacio puede ser tan simple como ver diferentes programas en Netflix o dar un paseo solo. Tomar espacio significa dejar espacio para que cada uno de ustedes sea una persona separada con sus propios intereses, vidas y amigos. ¿Hacéis todo juntos? ¿Los amigos de tu pareja son tus amigos? Cierta superposición es comprensible, pero es importante que cada uno de ustedes tenga amigos que le pertenezcan. Esto crea un espacio para compartir sin filtrar sin preocuparse por lo que “regresará” a su pareja.
Estar rodeado de diferentes personas a menudo permite que surjan diferentes partes de nosotros mismos. Brillamos de diferentes maneras alrededor de diferentes personas. Si estás siempre con tu pareja, es más fácil perderse en esa unión y olvidar quién eres. Además, no todos tus amigos quieren ser amigos de tu pareja.
Por qué necesitas crear un lugar para dormir
- Mientras que algunas personas ven dormir en camas separadas como una señal de que una relación está en problemas, yo estoy a favor de las parejas. Incluso si es solo una vez a la semana, esa separación puede hacer maravillas en la conexión de una relación por múltiples razones. Uno, crea un espacio físico, unas pequeñas “vacaciones” el uno del otro, y les permite hablar sobre cómo durmieron e incluso sobre sus sueños. ¡Compartir tus sueños es muy íntimo!
- Si interrumpen el sueño del otro porque uno de ustedes necesita ir al baño por la noche y/o el otro se quita las sábanas, la calidad de su sueño será deficiente, lo que puede generar locura y resentimiento en la relación. Dice este pensamiento: “Si no estuviera tan cansado tú no tenía XYZ”.
- Dormir separados puede crear más intencionalidad cuando se trata de sexo. En lugar de una pregunta constante sobre si habrá sexo o no, dormir separados puede crear una conversación abierta al respecto. Ambos miembros de la pareja están dejando espacio para el sexo porque lo han hablado y acordado de antemano (o no).
Si su relación se siente aburrida y demasiado llena de las realidades cotidianas de estar juntos (“¿Qué vamos a cenar? ¿Vaciaste el lavaplatos?”), trata de agregar espacio. Puede hacer maravillas por su relación.
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Referencias
Perel, Ester. “El secreto del deseo en una relación a largo plazo”. TED. febrero de 2013 https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship?language=eu
Smith, Sandy. “Olvídate del sexo, el secreto de una relación duradera es el espacio”. Heraldo de la mañana de Sídney. 6 de noviembre de 2012. https://www.smh.com.au/lifestyle/forget-sex-the-secret-to-a-longlasting-relationship-is-space-20121105-28tle.html
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